Efek Minum Kopi Bagi Ibu Menyusui dan Bayinya

Jika sebelumnya kita membahas mengenai efek minum kopi bagi wanita hamil, kini kita akan beranjak membahas mengenai efek minum kopi bagi ibu menyusui. Pembahasan ini penting untuk diketahui karena ternyata banyak ibu-ibu menyusui yang agak khawatir saat ingin minum kopi. Kekhawatiran muncul karena takut bayinya menjadi tidak sehat akibat efek dari kafein yang dikonsumsi oleh sang ibu. Namun benarkah minum kopi memberikan efek negatif pada ibu menyusui dan bayinya? Mari kita simak ulasan berikut ini.

Efek Minum Kopi Bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Beberapa penelitan menyebutkan bahwa bayi yang menyusu pada ibu yang mengkonsumsi kopi secara berlebihan memiliki resiko gangguan kesehatan yang cukup banyak. Adanya kandungan kafein pada kopi adalah penyebabnya. Saat seorang ibu menyusui, kafein yang terdapat dalam kopi mengalir dalam darah dan air susu (ASI). Zat kafein yang terdapat dalam air susu ibu tersebut bila dikonsumsi akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan pada bayi.

Masalah kesehatan tersebut umumnya terjadi pada bayi yang masih berusia kurang dari 7 bulan dimana keadaan tubuhnya masih sangat sensitif untuk menerima zat-zat keras seperti kafein. Beberapa masalah kesehatan yang timbul pada bayi akibat efek minum kopi ibunya antara lain gelisah, diare, dan muntah.

Gelisah
Gelisah sebetulnya bukan hanya dapat terjadi pada bayi, melainkan pula pada ibu yang menyusuinya. Kegelisahan timbul akibat efek dari dopamine yang diproduksi dalam metabolisme tubuh sesaat setelah kafein masuk dalam aliran darah. Pada bayi kegelisahan biasanya sangat tampak jelas. Bayi sering menangis cukup lama dan gerak tubuhnya mengisyaratkan ketidakbiasaan. Pada saat ini sebaiknya konsumsi kopi dihentikan.

Diare
Efek minum kopi selanjutnya adalah bayi lebih mudah terserang diare atau mencret. Hal ini terjadi karena ketidakmampuan sistem pencernaan bayi yang masih sangat reaktif dengan makanan atau zat aneh seperti kafein masuk ke dalam lambungnya. Keadaan ini biasanya akan bertambah parah bila sang ibu tidak mau menghentikan kebiasaan minum kopinya,

Muntah
Sistem pencernaan bayi yang masih reaktif akan otomatis menolak asupan zat yang belum bisa ia cerna. Muntah akan terjadi pada bayi yang menyusu pada ibu pecandu kopi berat. Kandungan kafein yang sangat tinggi adalah penyebab utamanya. Oleh karena itu, pada bayi yang sering muntah, sebaiknya ibu menghentikan sementara kebiasaan minum kopinya minimal hingga bayi berusia 7 bulan.

Nah itulah beberapa efek minum kopi bagi ibu menyusui dan bayinya. Semoga dapat menjadi pemahaman bagi Anda untuk mulai mengurangi kebiasaan minum kopi yang terlalu banyak. Minum kopi cukuplah 1 gelas saja perhari, Maksimal!

Efek Kebanyakan Minum Kopi Bagi Wanita? SEREEM!!!

Bagi wanita, minum kopi terlalu banyak ternyata dapat menimbulkan beberapa efek negatif. Efek minum kopi bagi wanita tersebut timbul lantaran adanya kandungan kafein yang ada dalam kopi dalam presentase yang cukup banyak. Kafein sendiri pada metabolisme tubuh wanita memang memberikan manfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang dianjurkan. Namun konsumsi kafein dalam jumlah banyak ternyata mampu memicu datangnya beberapa penyakit yang jelas mengganggu kesehatan.

Efek Negatif Minum Kopi Bagi Wanita

Efek minum kopi bagi wanita, berdasarkan kajian Dr. Wylde dan Dr. Oz yang di publikasikan di situs Yahoo Shine ternyata mampu memicu timbulnya beberapa gangguan kesehatan meliputi depresi, magh, keropos tulang, dan tidak subur terutama pada ibu hamil. Berikut penjelasan dari penyakit-penyakit tersebut:

Asupan kafein yang dianjurkan bagi wanita adalah 200-300 mg atau setara dengan 1 cangkir kopi per hari. Tidak lebih!

Depresi
Minum kopi terlalu sering sama halnya memasukan kafein dalam jumlah banyak  ke dalam tubuh secara bertahap. Kafein menimbulkan efek ketergantungan yang tinggi karena memicu produksi dopamine dalam metabolisme. Anda akan merasa depresi, gelisah, sedih, dan tertekan bila sehari saja tidak bertemu dengan kopi. Tentu ini mengganggu bukan?

Magh
Efek minum kopi bagi wanita selanjutnya adalah adanya gangguan pada sisten pencernaan. Gangguan yang dimaksud adalah pengikisan lambung hingga peradangan atau biasa dikenal dengan istilah magh. Hal ini terjadi karena kafein yang ada dalam kopi memacu lambung untuk memproduksi lebih banyak asam sehingga dinding lambung lebih mudah terkikis bila dalam kondisi kosong.

Tidak subur
Alat reproduksi wanita dapat terganggu akibat kebiasaan minum kopi yang terlalu sering. Tuba falopi dan endometriosis menyusut biasanya karena jumlah kafein yang terkandung dalam darah terlalu tinggi. hal ini menyebabkan resiko ketidaksuburan menjadi sangat tinggi. oleh karena itu, tak jarang wanita yang gemar minum kopi biasanya sulit hamil dan punya anak.

Keropos Tulang
Beberapa penelitian menyebut bahwa 67% penderita keropos tulang (osteoporosis) adalah wanita. Wanita sering terkena penyakit ini di bagian pergelangan tangan, tulang punggun, dan pinggang. Wanita memang memiliki resiko lebih tinggi terkena penyakit ini.  resiko tersebut akan lebih meningkat pada mereka yang biasa minum kopi. Kafein pada kopi diketahui sebagai salah satu penyebab hilangnya kalium dan kalsium di dalam tulang.

Nah, itulah 4 efek minum kopi bagi wanita. Semoga bermanfaat dan mulai sekarang kurangilah kebiasaan minum kopi yang berlebihan agar Anda bisa terhindar dari penyakit-penyakit itu ya.